2 juni 2016
Sophie Bruers Gertner
4 minute read
blog archief
Inspiratieloosheid

 

Geloof het of niet, af en toe heb ik de creatieve inspiratie van een deurklink. Nu Irresistible You op gang gekomen is, ben ik volop bezig met nieuwe klanten, leuke projecten en ook nog eens een opleiding. (Laat staan mijn favoriete bezigheden: huishouden en sporten. Booeehh!)

Iedere dag ontmoet ik inspirerende vrouwen met herkenbare vraagstukken waar ik een boek over kan schrijven. Na iedere ontmoeting sta ik te springen om er een blog of video van te maken, alleen moet ik meestal weer door naar de volgende afspraak.

 

Soms heb ik de creatieve inspiratie van een deurklink

 

Ja en dan kom ik ’s avonds thuis en dat zijn regelrechte ‘Game over’ momenten , want dan ben ik gewoon op. En nee, ik wil alles behalve klagen, want ik heb werkelijk een waanzinnig gaaf beroep maar ik ga niet doen alsof het me geen moeite kost: na zo’n dag kan ik niet vooruit en niet achteruit.

Op zo’n moment lijk ik het meest op een Smart met trekhaak: ze wil wel maar ze kan niet. Net als vandaag. Murphy zou ervan smullen: ik schrijf een blog over inspiratieloosheid en halverwege kom ik klem te zitten door….. twee keer raden. Gebrek aan inspiratie. Ja. (Volgens mijn man bestaat het woord ‘inspiratieloosheid’ niet maar ik blijf volhouden.)

 

Creatieve inspiratie van een deurklink

 

Nou heb ik tijdens mijn non-verbale communicatie opleiding geleerd dat jij jezelf wel degelijk een enorme positieve boost kan geven door verschillende dingen. Één ervan is: dansen. Dus grijp ik de koe bij de hoorns (in dit geval mezelf), zet ik mijn favoriete nummers op en dans ik in mijn beste Hongaarse Boogiewoogie door het huis. En het werkt. Mijn lijf komt tot leven, de endorfine stroomt door mijn aderen en ik word met ieder minuut vrolijker en vrolijker. En dus komt mijn inspiratie weer terug.

 

Dansen en zingen activeert jouw endorfine en geeft je een boost

 

Ik kan het iedereen aanraden. Echter loopt het niet altijd soepel want de laatste keer dat ik dit gedaan heb, was ik alleen thuis tijdens een heerlijk potje stofzuigen. Uiterst geschikt moment om ongegeneerd los te gaan dus. De muziek stond hard aan en draaide ik keurig ordinaire rondjes met mijn billen. Tot dat ik erachter kwam dat mijn stiefzoon van zestien met twee andere testosteron-light vrienden mij zo ongeveer verlamd stonden aan te staren.

Geloof me, dan ben je niet blij. Ook niet heel misschien. Dit kan je niet weglachen, wegmoffelen, of doen alsof het niet gebeurd is. Dit is gewoon een Youtube moment waar je een puntje aan kunt zuigen.

 

BoogieWoogie tijdens stofzuigen is uitsluitend aan te raden als je alleen thuis bent

 

Er is nog iets wat goed helpt tegen inspiratieloosheid: sporten. Ja echt. Een uur lang vol zelfmedelijden op zo’n spinningfiets mezelf afmatten is echt goed voor mijn inspiratie. Dat zijn de momenten wanneer ik hele workshops bij elkaar denk, zes blogs vul met grappen en vier video’s volklets met entertainende inhoud. En dat terwijl ik mijn eigen bezweten en lompe bewegingen aanstaar in zo’n ongecensureerde spiegel. Een beeld om van te janken maar toch geeft het mij een geestelijke boost.

 

 

 

Positief met je lijf aan de slag maakt je letterlijk en figuurlijk blij. Slechts een aantal minuten power posing (lichaamshoudingen aannemen die zelfvertrouwen uitstralen) verandert je humeur en zelfvertrouwen aanzienlijk. Laat staan het bewegen onder opzwepende muziek. Jouw gemoedstoestand beïnvloedt jouw lichaamstaal, maar ook jouw lichaamstaal beïnvloedt jouw gemoedstoestand. Denk maar aan het gezegde: “Je rug rechten.” 

 

Drie minuten power posing en je bent weer good to go! 

 

Heb je een spannende date, sollicitatiegesprek of ontmoeting met je toekomstige schoonouders? Neem even 5 minuten tijd voor jezelf, sluit je op in een toilet, zet je oortjes in met je favo muziek en ga gewoon swingen. Past dit niet bij jou? Leer jezelf dan aan om jezelf lang te maken en met een rechte rug te staan en te lopen. Geloof me, als je dit oefent, neemt je lichaam deze houding automatisch aan. Dit komt door het zogenaamd spiergeheugen. It works as magic.

“Iedereen is gek, maar ik ben een helikopter” So what? Ik doe dit regelmatig voor een workshop of een lezing en steevast krijg ik te horen dat ik zo straal. Ja. Ik doe wat ik geweldig vind en ik geef mezelf regelmatig een positieve boost op deze manieren.

Ik heb tenslotte liever flinke wind in mijn haren van de propellers van een helikopter dan een windstille inspiratieloosheid.

 

XXX

Sophie

deel deze blog als het goed voelt

Analfabetische powervrouw
17 maart 2018
#analfabeet, #Costa #Rica, #powervrouw

analfabeet, Costa Rica, powervrouw  

=
Ze is zeker ongesteld!
28 augustus 2017
#ongesteldheid, #vrouw-zijn, #natuur, #biologie

ongesteldheid, vrouw-zijn, natuur, biologie  

=
Troost: een uitstervend fenomeen
25 juli 2017
#troost, #knuffel, #vriendschap, #vrouwen

troost, knuffel, vriendschap, vrouwen  

=
Verborgen passie
11 juli 2017
#opera's #passie #geluk #verona

 

=
Yoga en de onderneemster
29 juni 2017
#yoga, #drukke #schema, #ontspanning

yoga, onderneemster, rust  

=
Lex en Max: de gunningsfactor
28 april 2017
#koning, #gunningsfactor, #lichaamstaal

koning, gunningsfactor, lichaamstaal  

=
Hip and happening
20 april 2017
#trends, #selfies, #hippe #mensen

 

=
Blijf jij hangen?
4 april 2017
#daadkracht, #persoonlijke #ontwikkeling, #vrouwen

daadkracht, persoonlijke ontwikkeling, vrouwen  

=
"Je had een jongen moeten worden"
29 december 2016
#sentiment, #opa, #vrouwelijke #kracht

sentiment, opa, vrouwelijke kracht  

=
Man vs Vrouw anno 2017
21 december 2016
#rolverdeling, #evolutieleer, #dating

rolverdeling, evolutieleer, dating  

=
Vrouwen poepen niet
27 oktober 2016
#vrouwen, #poepen, #relaties

vrouwen, poepen, relaties  

=
Afwijzing
22 oktober 2016
#afwijzing #zelfvertrouwen #relaties

afwijzing, zelfvertrouwen, relaties  

=
Huishoud empowerment
4 augustus 2016
#vrouwelijk #talent #huishouden

vrouwelijk talent huishouden empowerment  

=
The Gentleman and the Golddigger
29 juli 2016
#gentleman #golddigger #evolutieleer

gentleman golddigger evolutieleer  

=
Coach epidemie
21 juli 2016
#coaches #overvloed #persoonlijke #ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling coaching  

=
De nieuwe feminist
30 juni 2016
#feminisme, #gelijkwaardigheid, #vrouwen

feminisme, gelijkwaardigheid, vrouwen  

=
De Klik
2 juni 2016
#de #klik, #connectie, #verbinding

De Klik, connectie, zaken doen, liefde  

=
Bedank je ex maar!
19 mei 2016
#liefde #leermoment #ervaring

 

=
Spijkerbroek trauma
5 mei 2016
#spijkerbroek, #comfort, #stijl

spijkerbroek, comfort, stijl  

=
Single lady
28 april 2016
#single #geluk #liefde #eenzaamheid

single geluk liefde eenzaamheid  

=
Gynaecologisch onderzoek
21 april 2016
#gynaecologisch #onderzoek #ongemak

gynaecologisch onderzoek  

=
Vrouwelijke allure
14 april 2016
#vrouwelijke #allure #geluk

vrouwelijke allure geluk  

=
De Poes
10 april 2016
#de #poes #instrument #genot #knipoog

de poes instrument genot knipoog  

=
Hormonen: het vijand van je humeur
7 april 2016
#hormonen #onzeker #humeur

hormonen humeur onzeker  

=
De 6 benefits van alleen reizen
31 maart 2016
#alleen #reizen #benefits

alleen reizen vrijheid geluk  

=
Blog over blogs
24 maart 2016
#blogs #inspiratie #schrijven

blogs schrijven inspiratie  

=
OMG geen kinderwens!
17 maart 2016
#kinderwens #geluk #eigen #keuze

kinderwens vrijheid geluk  

=
Psychologische grenzen overwinnen
10 maart 2016
#psychologische #grens #overwinnen

 

=
Super Vrouwen
6 maart 2016
#super #vrouwen #kwetsbaarheid #burn-out

super vrouwen kwetsbaarheid burn-out  

=
Onderneemster zijn
3 maart 2016
#ondernemen #vrouweljikheid #inspiratie

onderneemster zijn uitdaging vrouwelijkheid  

=
Perfect huwelijk
25 februari 2016
#fifties #huwelijk #vrouwen

perfect huwelijk fifties open minded  

=
Dronken vrouw
18 februari 2016
#dronken #vrouw #alcohol #genant

dronken vrouw alcohol genant  

=
364 dagen onverschilligheid
14 februari 2016
#valentijnsdag #liefde #attent

Valentijnsdag liefde attent  

=
Huisvrouw
11 februari 2016
#huisvrouw #huishouden #koken

huisvrouw huishouden koken  

=
Ouder worden
3 februari 2016
#ouder #worden #waardig

ouder worden classy zelfvertrouwen  

=
Alloch Toontje
27 januari 2016
#taal #allochtoon #Nederlands

allochtoon taal fouten  

=
Vrouwelijkheid tijdens sollicitatie
21 januari 2016
#vrouwelijkheid #sollicitatie #zelfvertrouwen

zelfvertrouwen sollicitatie vrouwelijkheid  

=
Het exen issue
14 januari 2016
#ex #jaloezie #liefde

exen girl power  

=
(Stief)Moeder instinct
6 januari 2016
#stiermoeder, #liefde, #pubers

stiefmoeder, liefde, kids  

=
Ontdek jezelf
30 december 2015
#zelfonderzoek #jezelf #ontdekken

ontdek jezelf  

=
Killer Body
17 december 2015
#sport #gezondheid

Killer Body  

=
Spotten met zelfspot
4 december 2015
#zelfspot #zelfvertrouwen #vrouwelijkheid

Zelfspot  

=
Wat is vrouwelijkheid?
27 november 2015
#vrouwelijkheid #aantrekkelijk #zelfvertrouwen

Wat is vrouwelijkheid?  

=
Wat is verleiding?
25 november 2015
#verleiding #vrouwelijkheid

Wat is verleiding  

=
Leef en laat leven
17 november 2015
#Leef #liefde

Wat een heerlijk land hebben we toch! Ik als geboren en getogen Hongaarse geniet dankbaar van alle vrijheid van opvattingen.  

=