4 augustus 2016
Sophie Bruers Gertner
4 minute read
blog archief
Huishoud empowerment

 

Vrouwelijk talent benutten, daar hou ik van. Ik smul ervan als een vrouw haar volle potentie benut en in haar kracht staat. Of dat nou een creatief beroep is, oermoederschap, CEO of bomen knuffelen: het maakt mij niet uit. Zolang ze zich niet laat tegenhouden.

Ik ben ook een groot voorstander van dingen zo makkelijk mogelijk te maken voor mezelf. Lees: dingen waar je dus NIET in getalenteerd bent, zo min mogelijk doen. Dat doet je goed, kan ik je vertellen.

 

Jouw talent benutten maakt je gelukkig! 

 

“Ja maar je kunt niet alles elimineren wat je niet leuk vindt!” Klopt… niet alles, nee. Maar wel veel. Neem stress bijvoorbeeld. Ik maak hele bewuste keuzes om stress zo min mogelijk kans te geven in mijn leven. Hoe ik dat doe? Bijvoorbeeld financiële zekerheid creëren door bewuste keuzes. Tja, dan maar geen auto voorlopig. Of geen vette vakantie. Dan maar een simpel picknick in de bossen als vakantie.

 

Een leven met zo min mogelijk stress kan je voor een groot deel zelf creëren

 

En voordat je nu roept: ‘Jij hebt makkelijk praten’… even dit: Ik heb ooit moeten overwegen om in een garage te slapen omdat ik simpelweg geen plek had om naartoe te gaan. Dan heb je het natuurlijk ook zwaar. Maar ik had geen tijd voor de slachtofferrol. Ik ging er hoe dan ook voor zorgen dat ik weer terug in balans kwam.

Dit geldt ook voor ongelukkige relaties of een baan waar je niet happy van wordt. Blijven hangen en klagen? Niet doen. Ga het gesprek aan of laat het achter je, maar hoe dan ook: maak een commitment naar jezelf om actie te ondernemen en een setting te creëren waar je wel blij van wordt.  

 

Blijf niet hangen in situaties die je ongelukkig maken. Neem de heft in eigen handen!

 

Ik ben bijvoorbeeld erg slecht in koken en huishouden. Echt. Dat mijn man nog leeft, is een waar mirakel. Terwijl ik heel geordend in mijn bedrijf ben, ben ik een complete disaster in het huishouden. En dus moest daar een oplossing voor komen want het leidde echt naar ruzie.

De oplossing is een ware zegen: mijn leuke, stoere poets. Ze vindt poetsen helemaal leuk (= staat in haar kracht) én ze houdt van koken (=passie). Guess what. De uurtjes die ze bij ons is, kan ik in mijn bedrijf stoppen en doen we beide waar onze passie ligt. Ze kookt een paar keer per week voor ons mee. IDEAAAAAL!!!! Mijn blijdschap grenst aan hondsdolheid van deze oplossing want als IETS mij echt heel ongelukkig maakt, is het huishouden en koken. En zij wordt er blij van. win-win dus.

 

Wij vrouwen kunnen elkaar uitstekend empoweren

 

Als íets gelijkwaardig voelt, is dít het. Gebruik maken van elkaars talenten, het aanvullen van elkaar waardoor je iets moois creëert. Ik word er blij van. Je moest eens weten hoeveel lol ik met haar heb over mijn onkunde in het huishouden.

Het benutten van jouw talent kan ik dus warm aanbevelen. Het geeft je kracht en energie, je bent fitter, gezonder en gelukkiger dus werkelijk iedereen om je heen profiteert mee.

 

Het benutten van jouw talent maak je gezonder

 

Geloof je me niet? Ok. Hoe meer je datgeen doet waar je goed in bent, hoe meer endorfine, dopamine en oxytocine je lijf aanmaakt. Dit zijn allemaal blijdschaps-, belonings- en liefdeshormonen. Your body loves them! Hoe meer je jezelf dwingt om dingen te doen waar je niet happy van wordt, stijgt jouw cortisol (stresshormoon) waardoor je immuunsysteem naar de knoppen wordt geholpen. En word je ongelukkig en daardoor wellicht ziek. En dat moeten we niet hebben.

Nog zoiets moois: als je de mindere dingen loslaat, ontstaat er ruimte in je geest. En dit wordt dus gevuld met creativiteit voor de dingen waar wél je talent ligt. Jouw geluk ligt dus wel degelijk voor een heel groot deel in jouw handen. Maar je moet het wél zélf doen. Je testosteron (proactieve hormoon) aanzwengelen dus!

 

Jouw geluk ligt dus voor een groot deel in jouw hand

 

Maak eens een lijst met alle zaken die bij jou een energie-lek veroorzaken. En probeer eens de beren op de weg los te laten en in mogelijkheden te denken. Heb je vaker een oppas nodig? Zet de eerste stap en plaats een bericht op social media. Wie weet kan je met een aantal gelijkgestemde moeders samenwerken waarbij om de beurt opgepast kan worden. 

 

Combineer jouw talent met dat van je vriendinnen!

 

Je kunt het. Als je de oude gewoontes (zoals willen voldoen of geremd worden door onzekerheid) los kunt laten.

En ikke? Ik eet gewoon volkomen tevreden wat de pot schaft. En ruim daarna de borden op. Zelfs met liefde dit keer.

 

XXX

Sophie

 

 

 

deel deze blog als het goed voelt

Analfabetische powervrouw
17 maart 2018
#analfabeet, #Costa #Rica, #powervrouw

analfabeet, Costa Rica, powervrouw  

=
Ze is zeker ongesteld!
28 augustus 2017
#ongesteldheid, #vrouw-zijn, #natuur, #biologie

ongesteldheid, vrouw-zijn, natuur, biologie  

=
Troost: een uitstervend fenomeen
25 juli 2017
#troost, #knuffel, #vriendschap, #vrouwen

troost, knuffel, vriendschap, vrouwen  

=
Verborgen passie
11 juli 2017
#opera's #passie #geluk #verona

 

=
Yoga en de onderneemster
29 juni 2017
#yoga, #drukke #schema, #ontspanning

yoga, onderneemster, rust  

=
Lex en Max: de gunningsfactor
28 april 2017
#koning, #gunningsfactor, #lichaamstaal

koning, gunningsfactor, lichaamstaal  

=
Hip and happening
20 april 2017
#trends, #selfies, #hippe #mensen

 

=
Blijf jij hangen?
4 april 2017
#daadkracht, #persoonlijke #ontwikkeling, #vrouwen

daadkracht, persoonlijke ontwikkeling, vrouwen  

=
"Je had een jongen moeten worden"
29 december 2016
#sentiment, #opa, #vrouwelijke #kracht

sentiment, opa, vrouwelijke kracht  

=
Man vs Vrouw anno 2017
21 december 2016
#rolverdeling, #evolutieleer, #dating

rolverdeling, evolutieleer, dating  

=
Vrouwen poepen niet
27 oktober 2016
#vrouwen, #poepen, #relaties

vrouwen, poepen, relaties  

=
Afwijzing
22 oktober 2016
#afwijzing #zelfvertrouwen #relaties

afwijzing, zelfvertrouwen, relaties  

=
The Gentleman and the Golddigger
29 juli 2016
#gentleman #golddigger #evolutieleer

gentleman golddigger evolutieleer  

=
Coach epidemie
21 juli 2016
#coaches #overvloed #persoonlijke #ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling coaching  

=
De nieuwe feminist
30 juni 2016
#feminisme, #gelijkwaardigheid, #vrouwen

feminisme, gelijkwaardigheid, vrouwen  

=
De Klik
2 juni 2016
#de #klik, #connectie, #verbinding

De Klik, connectie, zaken doen, liefde  

=
Inspiratieloosheid
2 juni 2016
#inspiratie #blogs #schrijven

inspiratie, schrijven, blogs  

=
Bedank je ex maar!
19 mei 2016
#liefde #leermoment #ervaring

 

=
Spijkerbroek trauma
5 mei 2016
#spijkerbroek, #comfort, #stijl

spijkerbroek, comfort, stijl  

=
Single lady
28 april 2016
#single #geluk #liefde #eenzaamheid

single geluk liefde eenzaamheid  

=
Gynaecologisch onderzoek
21 april 2016
#gynaecologisch #onderzoek #ongemak

gynaecologisch onderzoek  

=
Vrouwelijke allure
14 april 2016
#vrouwelijke #allure #geluk

vrouwelijke allure geluk  

=
De Poes
10 april 2016
#de #poes #instrument #genot #knipoog

de poes instrument genot knipoog  

=
Hormonen: het vijand van je humeur
7 april 2016
#hormonen #onzeker #humeur

hormonen humeur onzeker  

=
De 6 benefits van alleen reizen
31 maart 2016
#alleen #reizen #benefits

alleen reizen vrijheid geluk  

=
Blog over blogs
24 maart 2016
#blogs #inspiratie #schrijven

blogs schrijven inspiratie  

=
OMG geen kinderwens!
17 maart 2016
#kinderwens #geluk #eigen #keuze

kinderwens vrijheid geluk  

=
Psychologische grenzen overwinnen
10 maart 2016
#psychologische #grens #overwinnen

 

=
Super Vrouwen
6 maart 2016
#super #vrouwen #kwetsbaarheid #burn-out

super vrouwen kwetsbaarheid burn-out  

=
Onderneemster zijn
3 maart 2016
#ondernemen #vrouweljikheid #inspiratie

onderneemster zijn uitdaging vrouwelijkheid  

=
Perfect huwelijk
25 februari 2016
#fifties #huwelijk #vrouwen

perfect huwelijk fifties open minded  

=
Dronken vrouw
18 februari 2016
#dronken #vrouw #alcohol #genant

dronken vrouw alcohol genant  

=
364 dagen onverschilligheid
14 februari 2016
#valentijnsdag #liefde #attent

Valentijnsdag liefde attent  

=
Huisvrouw
11 februari 2016
#huisvrouw #huishouden #koken

huisvrouw huishouden koken  

=
Ouder worden
3 februari 2016
#ouder #worden #waardig

ouder worden classy zelfvertrouwen  

=
Alloch Toontje
27 januari 2016
#taal #allochtoon #Nederlands

allochtoon taal fouten  

=
Vrouwelijkheid tijdens sollicitatie
21 januari 2016
#vrouwelijkheid #sollicitatie #zelfvertrouwen

zelfvertrouwen sollicitatie vrouwelijkheid  

=
Het exen issue
14 januari 2016
#ex #jaloezie #liefde

exen girl power  

=
(Stief)Moeder instinct
6 januari 2016
#stiermoeder, #liefde, #pubers

stiefmoeder, liefde, kids  

=
Ontdek jezelf
30 december 2015
#zelfonderzoek #jezelf #ontdekken

ontdek jezelf  

=
Killer Body
17 december 2015
#sport #gezondheid

Killer Body  

=
Spotten met zelfspot
4 december 2015
#zelfspot #zelfvertrouwen #vrouwelijkheid

Zelfspot  

=
Wat is vrouwelijkheid?
27 november 2015
#vrouwelijkheid #aantrekkelijk #zelfvertrouwen

Wat is vrouwelijkheid?  

=
Wat is verleiding?
25 november 2015
#verleiding #vrouwelijkheid

Wat is verleiding  

=
Leef en laat leven
17 november 2015
#Leef #liefde

Wat een heerlijk land hebben we toch! Ik als geboren en getogen Hongaarse geniet dankbaar van alle vrijheid van opvattingen.  

=